Si tienes miedo, empezarás a sacar justificaciones

Antonio David Martínez Vessi

Con el tiempo he notado algo curioso: cuando algo nos importa de verdad, pero también nos asusta, la mente se vuelve muy creativa. Empiezan a aparecer razones, explicaciones y argumentos que suenan lógicos, responsables e incluso prudentes. Pero en el fondo no siempre son decisiones conscientes; muchas veces son justificaciones disfrazadas. El miedo rara vez se presenta diciendo su nombre, suele llegar convertido en “todavía no”, “no es el momento” o “mejor después”.

Viktor Frankl hablaba de la libertad interior de elegir nuestra respuesta, incluso frente al miedo. Wayne Dyer también señalaba que el ego utiliza la racionalización para protegernos de la incomodidad de crecer. Cuando el miedo no se reconoce, toma el control desde las sombras. No nos paraliza de golpe, pero nos convence de quedarnos donde estamos, usando argumentos que parecen sensatos pero que nos alejan de lo que queremos intentar.

Desde una mirada más práctica, José Silva proponía observar los pensamientos automáticos antes de actuar. Ahí es donde aparecen las justificaciones. No siempre son mentiras; muchas veces son verdades incompletas. El problema no es pensar, sino pensar solo para evitar sentir. Cuando reconocemos el miedo y lo ponemos sobre la mesa, la justificación pierde fuerza y la decisión se vuelve más honesta.

“Si tienes miedo, empezarás a sacar justificaciones” no es un juicio, es una invitación a mirarnos con claridad. Todos sentimos miedo; la diferencia está en lo que hacemos con él. Podemos usarlo como excusa para no movernos o como señal de que algo importante está en juego. Cuando dejamos de justificarnos y empezamos a escucharnos, el miedo deja de mandar y se convierte en un compañero que nos avisa, pero no decide por nosotros.

Reflexión en preguntas

• ¿Qué justificaciones usas con más frecuencia para no dar ciertos pasos?
• ¿Qué miedo podría estar detrás de esas explicaciones?
• ¿Qué cambiaría si fueras más honesto contigo sobre lo que te asusta?
  
  

Desde lo aprendido

• El miedo suele disfrazarse de lógica.
• Justificar no siempre es decidir con conciencia.
• Reconocer el miedo le quita poder.
• La claridad empieza cuando dejamos de explicarnos de más.
• Crecer implica atravesar incomodidad, no evitarla.
  
  

Lecturas recomendadas

• Viktor Frankl – El hombre en busca de sentido
• Wayne Dyer – Tus zonas erróneas
• José Silva – El método Silva de control mental
• Daniel Goleman – Inteligencia emocional
  
  

Conclusión

El miedo es parte natural de cualquier proceso de cambio. El problema no es sentirlo, sino dejar que gobierne a través de justificaciones que nos mantienen inmóviles. Cuando nos atrevemos a reconocerlo sin disfrazarlo, recuperamos la libertad de elegir. Tal vez no desaparezca, pero deja de dirigir el camino. Y en ese momento, la acción se vuelve más honesta y más nuestra.