Visualiza sin miedo: el futuro se crea por dentro

Antonio David Martínez Vessi

Durante mucho tiempo tuve miedo de visualizar en grande. Soñar lo sentía riesgoso. Como si al imaginar algo hermoso, inmediatamente mi mente respondiera: “¿Y si no pasa? ¿Y si te decepcionas?”

Así que comencé a soñar a medias. A visualizar solo lo posible, lo prudente, lo “realista”. Hasta que entendí que visualizar no es prometerte resultados… es darle permiso a tu alma de expresarse sin censura.

Visualizar no es controlar, es confiar

En el Método Silva de Control Mental encontré una clave: visualizar no es controlar la vida, sino conectar con una frecuencia interna que te ayuda a alinear mente y emoción.

Cuando visualizas desde el miedo, proyectas ansiedad. Pero cuando visualizas desde la confianza, tu mente se convierte en aliada. Empiezas a entrenarte para habitar una versión de ti que ya cree en lo que viene, incluso si aún no está aquí.

¿Y si sale mal?

Esta pregunta me paralizaba. Pero luego me pregunté: ¿Y si sale bien? Porque el miedo no desaparece con fuerza, desaparece con práctica. Y cada vez que visualizas con intención y serenidad, lo debilitas.

Daniel Goleman explica que nuestras emociones condicionan nuestras decisiones. Por eso es tan importante aprender a imaginar desde la paz. Porque si no, proyectamos desde la carencia… y vivimos en alerta, no en creación.

Consejos desde la experiencia

• Visualiza en calma, no en urgencia. Respira, conéctate contigo y entonces imagina.
• Hazlo todos los días. Aunque sea un minuto. La repetición siembra seguridad.
• Enfócate en la emoción, no en el resultado. ¿Cómo te quieres sentir cuando lo logres?
• No te castigues si cambia. La vida a veces tiene una versión mejor de lo que pediste.
  
  

Lecturas recomendadas para este camino

• El Método Silva de Control Mental – José Silva
• La Inteligencia Emocional – Daniel Goleman
  
  

Visualizar sin miedo no es garantía de que todo saldrá como quieres. Pero sí es garantía de que vivirás más conectado con lo que deseas. Y cuando tú cambias por dentro, el mundo —poco a poco— empieza a responder.