Siempre será más valioso un abrazo que un like

Antonio David Martínez Vessi

En estos tiempos todo parece medirse en pantallas: vistas, likes, seguidores, reacciones. Y no está “mal” del todo; es la forma en que hoy nos conectamos, trabajamos, compartimos. Pero aunque una publicación se llene de corazones, hay algo que ninguna red social puede imitar: el peso real de un abrazo, el silencio que acompaña, la respiración del otro cerca. Daniel Goleman diría que ahí se activa algo que no cabe en un número: la conexión emocional, esa sensación de que, aunque el mundo siga corriendo, por un momento no estamos solos.

Un like puede ser un gesto bonito, un “aquí estoy” rápido. El problema es cuando empezamos a confundirlo con afecto profundo. Nos podemos ver rodeados de notificaciones y, sin embargo, sentirnos aislados. Wayne Dyer hablaba de esa trampa de buscar aprobación afuera: si todo nuestro valor depende de lo que el otro aprieta en una pantalla, el vacío regresa apenas se apaga el celular. Un abrazo, en cambio, no se puede automatizar; requiere presencia, tiempo, vulnerabilidad. Es alguien que se hace espacio en su día para estar contigo, no solo para reaccionar desde lejos.

Eckhart Tolle insistiría en algo muy simple: el momento presente no se vive en diferido. Un abrazo ocurre aquí y ahora; no se puede deslizar con el dedo ni consumir en segundos. Nos obliga a bajar la velocidad interna, a sentir el cuerpo, a permitir que una emoción pase sin filtro. En un mundo donde todo quiere ser rápido y compartible, los abrazos son casi un acto de resistencia: no se pueden subir completos a ninguna red. Tal vez por eso duelen tanto las ausencias; no extrañamos los mensajes, extrañamos esos gestos sencillos que no tienen “me gusta”, pero nos sostenían por dentro.

No se trata de demonizar la tecnología ni de idealizar el pasado. Podemos seguir usando redes, trabajar con ellas, disfrutar lo que traen. Pero conviene recordar que, al final del día, lo que nos sostiene no son los números en la pantalla, sino las personas con las que podemos sentarnos, llorar, reír y, cuando haga falta, abrazarnos en silencio. Un like puede acompañar un momento; un abrazo puede cambiar el peso de un día entero. La pregunta es dónde queremos apoyar de verdad nuestro corazón: en la estadística o en el vínculo vivo.

Reflexión en preguntas

• ¿Hay alguien con quien hablas mucho por mensajes, pero hace tiempo no ves ni abrazas en persona?
• ¿Cuántas veces has sentido tristeza o ansiedad frente a la pantalla, esperando una reacción que nunca llegó?
• Si hoy pensaras en el abrazo que más has agradecido en tu vida, ¿qué estaba pasando en ese momento que un like nunca habría podido sostener?

Desde lo aprendido

• Un like puede ser un gesto amable, pero no reemplaza la presencia física ni la escucha cercana.
• La verdadera conexión emocional se construye con tiempo, cuerpo y vulnerabilidad, no solo con interacción digital.
• Depender del “me gusta” para sentirnos valiosos nos deja frágiles cada vez que baja la atención.
• Los abrazos y los encuentros cara a cara son una especie de ancla interna en medio del ruido de las redes.
• La tecnología puede ser puente, pero el calor humano sigue siendo el lugar donde de verdad descansamos.

Lecturas recomendadas

• Daniel Goleman – Inteligencia emocional
• Wayne Dyer – Tus zonas erróneas
• Eckhart Tolle – El poder del ahora
• Don Miguel Ruiz – Los cuatro acuerdos

Conclusión

“Siempre será más valioso un abrazo que un like” nos recuerda algo que, en el fondo, ya sabemos pero a veces olvidamos: lo que más nos sostiene no se puede contabilizar en una pantalla. Los momentos que realmente nos marcan suelen tener un testigo presente, no solo conectado. Si aprendemos a usar la tecnología sin entregarle el lugar que le corresponde al contacto humano, los likes se vuelven un complemento y no un sustituto. Y entonces, cada abrazo recupera su lugar: no como algo “cursi” o menor, sino como uno de los lenguajes más simples y profundos del amor.