Fundador de CADA vez más luz, un apasionado escritor, deportista y un amante de “Viajar Ligero” en La vida.
Antonio David Martínez Vessi Vivir desde la ilusión o sostener una mentira, ya sea hacia uno mismo o hacia los demás, tiene un costo que no siempre es visible al inicio. Puede parecer más fácil evitar la verdad, postergarla o maquillarla, pero con el tiempo esa elección genera desgaste emocional, confusión y pérdida de claridad. […]
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Antonio David Martínez Vessi El control constante sobre las personas, las situaciones o incluso las ideas, suele nacer del miedo. Sin embargo, ese mismo control puede convertirse en una forma de presión que limita, desgasta y rompe la naturalidad de las relaciones. Dar libertad no significa desinterés, sino confianza en el proceso del otro. Cuando […]
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Antonio David Martínez Vessi Vivimos en un mundo que nos empuja constantemente a reaccionar, a correr, a resolver y a demostrar. En medio de ese ritmo acelerado, la calma se convierte en un espacio poco valorado, pero profundamente necesario para recuperar claridad y dirección. La calma no es inactividad, ni ausencia de problemas. Es un […]
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Antonio David Martínez Vessi El resentimiento es una carga emocional que se mantiene viva en la memoria mucho después de que el hecho que lo originó ha pasado. No cambia lo ocurrido, pero sí afecta la forma en la que vivimos el presente. Perdonar no significa justificar lo que pasó, sino dejar de cargar con […]
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Antonio David Martínez Vessi La mente tiene una tendencia natural a crear historias. Muchas veces no estamos viviendo la realidad tal como es, sino la interpretación que construimos sobre ella: suposiciones, escenarios futuros, recuerdos distorsionados o diálogos internos que no existen fuera de nosotros. A esto se le puede llamar nuestras “novelas mentales”. La meditación […]
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Antonio David Martínez Vessi La paz interior no puede ser un préstamo emocional. Cuando nuestro equilibrio depende del comportamiento, la aprobación o la presencia de otra persona, dejamos de tener control real sobre nuestro estado interno. Eso nos vuelve vulnerables a factores externos que no siempre podemos manejar. La estabilidad emocional nace cuando aprendemos a […]
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