El amor no viene de afuera

Antonio David Martínez Vessi

Buscamos amor como si fuera algo que se compra o se arranca a punta de méritos. Y, sin darnos cuenta, convertimos las relaciones en vitrinas de aprobación. Cuando recordamos que el amor nace dentro —como decisión, presencia y cuidado— cambia el orden: lo de afuera deja de ser salvavidas y se vuelve encuentro; suma, no fuente.

Wayne Dyer advierte que la necesidad de aprobación nos aleja del centro: perseguimos aplausos y perdemos autenticidad. Eckhart Tolle propone volver al ahora: solo presentes podemos ver y cuidar de verdad, sin proyectar carencias ni fantasías. Daniel Goleman recuerda que regular la emoción nos permite amar mejor: distinguir apego ansioso de vínculo sano, impulso de elección.

Desde ahí, amar no es aguantarlo todo ni exigir que el otro nos complete. Es construir un intercambio claro: respeto, límites, ternura y hechos cotidianos que sostienen el vínculo. Cuando el amor viene de dentro, elegimos mejor: pedimos lo que necesitamos, ofrecemos lo que sí podemos y soltamos lo que daña.

Simple: no esperes que alguien te entregue tu valor en una bandeja. Llénate de presencia, gratitud y honestidad; desde ese suelo, el amor compartido florece distinto. Si te sabes valioso, no mendigas migajas ni das por miedo: eliges desde la paz.

Reflexión en preguntas

— ¿En qué momento reciente busqué fuera lo que podía darme por dentro (valor, calma, dirección)?
— ¿Qué límite o petición clara honraría mejor mi forma de amar hoy?
— ¿Cómo se ve, en pequeño, un gesto de amor nacido de presencia y no de carencia?

Desde lo aprendido

• Practicar 5 minutos de presencia antes de conversaciones importantes: respirar, observar, nombrar la emoción.
• Escribir una línea de autoaprecio real (hecho, no halago) y un gesto amable hacia mí hoy.
• Convertir una queja en petición concreta y posible, con fecha y estándar.
• Agradecer en voz alta dos hechos de cuidado que recibí y dos que ofrecí en el día.
• Sostener un límite sereno donde me pierdo por agradar: menos “sí automático”, más elección.

Lecturas recomendadas

• Tus Zonas Erróneas — Wayne Dyer
• El Poder del Ahora — Eckhart Tolle
• La Inteligencia Emocional — Daniel Goleman
• El hombre en busca de sentido — Viktor Frankl

Conclusión

Cuando el amor nace de adentro, la relación deja de ser salvación y se vuelve encuentro entre dos libertades. Ahí, lo que damos y recibimos se ordena: menos carencia, más presencia; menos miedo, más verdad.