Tu vibra es tan importante como tu palabra
Publicado el 14 noviembre, 2025 por
Antonio David Martínez Vessi
Todos comunicamos dos veces: con lo que decimos y con cómo estamos. A veces la frase es impecable, pero la cara, el tono o la prisa dicen otra cosa. Daniel Goleman lo llama contagio emocional: el estado interno se transmite. Cuando llegamos tensos, el ambiente se encoge; cuando llegamos centrados, la conversación respira. La “vibra” no es misticismo: es actitud, energía disponible y coherencia entre gesto y mensaje.
En la vida real se nota. En la junta donde hay tensión, basta que alguien hable lento, mire a los ojos y ordene la idea para que baje el volumen general. En casa, un “estoy contigo, luego resolvemos” con abrazo sincero vale más que diez discursos. Eckhart Tolle lo pondría simple: la presencia es el mensaje. Si estoy aquí de verdad, mi palabra pesa; si estoy en otro lado, suena hueca.
La clave no es fingir buen ánimo, sino alinear. Si hoy traigo poca batería, puedo decirlo sin culpas y ajustar expectativas; esa honestidad también vibra y genera confianza. Y cuando quiero que mi palabra construya, cuido lo básico: respiración, postura abierta, tono amable y pausas. Pequeños ajustes que cambian el clima sin sermones.
Al final, la vibra valida la palabra. Si lo que siento y lo que digo van en la misma dirección, el otro lo percibe y se relaja. Coherencia = credibilidad. Y con credibilidad, las cosas avanzan.
Reflexión en preguntas
• ¿Qué está comunicando hoy mi energía antes de que diga una palabra?
• ¿Qué pequeño ajuste (respirar, pausar, suavizar tono) cambiaría el clima de mi próxima conversación?
• ¿Qué verdad breve necesito decir para alinear mi vibra con mi mensaje?
Desde lo aprendido
• Llegar dos minutos antes para centrarte (tres respiraciones lentas).
• Postura abierta: hombros abajo, mirada directa, manos visibles.
• Frases cortas y concretas; pausas para escuchar.
• Nombrar tu estado si afecta (“vengo con prisa; te escucho y agendamos bien”).
• Cerrar con acuerdo claro: quién, qué y para cuándo.
Lecturas recomendadas
• Daniel Goleman — Inteligencia emocional.
• Eckhart Tolle — El poder del ahora.
• Don Miguel Ruiz — Los cuatro acuerdos (palabra impecable).
Conclusión
Tu vibra es el subtítulo de tu vida: si acompaña a tu palabra, todo se entiende y se siente mejor. Coherencia primero; el resto fluye.
AD Mettā
Fundador de CADA vez más luz, un apasionado escritor, deportista y un amante de “Viajar Ligero” en La vida.
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