Fundador de CADA vez más luz, un apasionado escritor, deportista y un amante de “Viajar Ligero” en La vida.
Antonio David Martínez Vessi Detener del reloj nunca lo frena. Fingir juventud solo agota y nos roba atención de lo que sí está vivo hoy. Daniel Goleman diría que la autoconciencia baja ansiedad: cuando aceptamos la etapa en la que estamos, el ruido de “parecer” se apaga y aparece la libertad de “ser”. La dignidad […]
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Antonio David Martínez Vessi Vivir con conciencia es mirar nuestras decisiones con lupa: valores, consecuencias y responsabilidad. Nos recuerda que no todo lo que queremos conviene y no todo lo que conviene nos hace crecer. Daniel Goleman diría que la conciencia guía el timón: regula impulsos, cuida límites y orienta hacia lo importante. Amar con […]
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Antonio David Martínez Vessi Querer bien no se mide por la intensidad, sino por lo que somos capaces de poner en común: tiempo, escucha, verdad y cuidado. Daniel Goleman diría que compartir empieza en la empatía: entender el mundo del otro sin perder el propio. Cuando damos presencia y límites claros, el afecto deja de […]
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Antonio David Martínez Vessi Cuando lo que vivimos no se procesa, el cuerpo termina cargando lo que la mente dejó a medias. Daniel Goleman lo explica como autorregulación: ponerle nombre a lo que sentimos y entender de dónde viene baja la activación que alimenta ansiedad, insomnio y cansancio. La “digestión mental” ordena la experiencia, separa […]
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Antonio David Martínez Vessi Como criterio de vida, “si aporta vale la pena” clarifica el ruido. Daniel Goleman recordaría que la atención es un recurso limitado: cuando filtramos por lo que suma—aprendizaje, paz, servicio—ganamos foco y bajamos el peso de lo innecesario. Aplica al trabajo, a las conversaciones, a los hábitos y hasta a lo […]
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Antonio David Martínez Vessi Cuando todo se amontona afuera, la mente replica el desorden adentro. Daniel Goleman recuerda que las emociones también se regulan desde el entorno: menos ruido y menos frentes abiertos suelen traducirse en un pulso más parejo. No es obsesión por el control; es un acuerdo sencillo con la realidad para que […]
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