Entre más disfrutes más te expandes

Antonio David Martínez Vessi

Muchas veces creemos que crecer significa hacer más, aprender más, trabajar más y alcanzar cada vez objetivos mayores. Nos acostumbramos tanto a relacionar el progreso con el esfuerzo que incluso podemos sentir culpa cuando simplemente estamos disfrutando. Parece que cada momento tiene que ser productivo, tener una finalidad o acercarnos a alguna meta. Sin embargo, también crecemos cuando conocemos un lugar nuevo, conversamos sin mirar el reloj, reímos, compartimos una comida, escuchamos música, contemplamos algo que nos gusta o hacemos aquello que simplemente nos hace sentir bien. Disfrutar no necesariamente nos distrae de la vida; muchas veces nos permite vivirla con mayor amplitud.

Cuando disfrutamos también cambia nuestra manera de relacionarnos con lo que nos rodea. Estamos más presentes, observamos detalles que normalmente ignoramos y nos permitimos experimentar sin estar pensando constantemente en el resultado. Una persona que viaja no solamente cambia de ubicación: conoce otras costumbres, sabores, personas y maneras de entender el mundo. Quien disfruta una conversación puede descubrir una idea nueva. Quien encuentra placer en aprender probablemente tendrá curiosidad por seguir aprendiendo. Cada experiencia que vivimos con apertura puede ampliar un poco nuestra perspectiva. Por eso expandirnos no significa únicamente tener más, sino ser capaces de experimentar más de aquello que la vida ya nos ofrece.

Esto tampoco significa convertir el disfrute en una obligación ni pensar que debemos sentirnos felices permanentemente. La vida también contiene preocupaciones, pérdidas, responsabilidades y etapas difíciles que necesitan su propio espacio. Disfrutar no consiste en negar esas partes ni en escapar constantemente de ellas. Consiste en no permitir que ocupen absolutamente todo. Incluso durante temporadas complicadas pueden existir pequeños momentos capaces de recordarnos que nuestra vida es más grande que el problema que estamos atravesando: una conversación agradable, una comida que disfrutamos, una caminata, una canción o simplemente unos minutos de tranquilidad.

Quizá por eso aprender a disfrutar también requiere práctica. Hay personas que consiguen aquello que deseaban y enseguida comienzan a preocuparse por lo siguiente. Alcanzan una meta sin detenerse a reconocerla, visitan un lugar pensando en la fotografía que publicarán o comparten una mesa mientras su atención permanece en otro sitio. Podemos estar presentes físicamente y ausentes de nuestra propia experiencia. Expandirnos requiere permitir que aquello que vivimos realmente nos alcance. No necesitamos abandonar nuestras metas ni dejar de pensar en mañana; necesitamos recordar que mientras construimos el futuro también estamos gastando una parte irrepetible del presente.

Reflexión en preguntas

¿Cuánto disfrutas realmente aquello que ya forma parte de tu vida? ¿Te permites reconocer tus logros, disfrutar a las personas que están contigo y detenerte ante las cosas sencillas, o tu atención permanece constantemente en aquello que todavía falta? Tal vez llevamos demasiado tiempo pensando que comenzaremos a disfrutar cuando finalmente consigamos algo, sin reconocer todo aquello que ya podríamos estar disfrutando hoy.

¿Y qué cosas hacen que sientas que tu mundo se vuelve un poco más grande? Quizá viajar, aprender, conversar, caminar, conocer personas, cocinar, leer o simplemente permitirte hacer algo sin convertirlo en una tarea. No todas las experiencias necesitan producir dinero, reconocimiento o resultados para tener valor. Algunas valen simplemente porque después de vivirlas regresamos siendo un poco diferentes.

Desde lo aprendido

Con los años uno comprende que disfrutar no es perder el tiempo, sino aprender a reconocerlo mientras está sucediendo. Las experiencias que realmente vivimos amplían nuestra manera de pensar, nuestros recuerdos, nuestras relaciones y hasta nuestra capacidad de agradecer. No necesitamos una vida extraordinaria todos los días; necesitamos estar suficientemente presentes para descubrir lo extraordinario que algunas veces existe dentro de lo cotidiano. Quizá expandirse sea precisamente eso: permitir que cada experiencia buena nos deje algo que antes no teníamos.

Conclusión

Trabaja por tus metas, aprende, construye y continúa buscando aquello que quieres para tu vida, pero no conviertas todo el camino en una preparación para disfrutar algún día. Detente también a vivir lo que ya tienes, conoce, conversa, ríe, prueba, contempla y agradece. Cada experiencia verdaderamente disfrutada puede ampliar un poco la persona que eres. Porque quizá la vida no solamente se expande con aquello que conseguimos, sino con todo aquello que somos capaces de sentir, conocer y experimentar mientras estamos aquí. Entre más disfrutes, más te expandes.